Creme de milho com ovos e vegetais calorias e nutricao
Creme de milho com ovos e vegetais contem 427 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 33g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Creme de milho com ovos e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme de milho | 200 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
| Queijo coalho | 30 g | 90 | 7.2 | 0.6 | 5.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Creme de milho · Ovo cozido · Tomate · Cebola · Pimentão verde · Cheiro-verde (salsinha e cebolinha) · Queijo coalho
Como Creme de milho com ovos e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de Morango com Creme | 180g | 540 | 6g | +113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Creme de milho com ovos e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Creme de milho com ovos e vegetais e calorico com 120 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Creme de milho com ovos e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 427 calorias e 17g de proteina, Creme de milho com ovos e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Creme de milho com ovos e vegetais?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Creme de milho com ovos e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 31%, proteina 17%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Creme de milho, Queijo coalho, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Creme de milho com ovos e vegetais?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Creme de milho com ovos e vegetais?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
