Crumble de Aveia com Fruta calorias e nutricao
Crumble de Aveia com Fruta contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 107g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crumble de Aveia com Fruta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aveia em flocos | 100 g | 389 | 7 | 66 | 13 |
| Manteiga | 30 g | 225 | 25 | 0 | 0 |
| A ç úcar mascavado | 20 g | 78 | 0 | 20 | 0 |
| Maçã | 150 g | 78 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Aveia em flocos · Manteiga · A ç úcar mascavado · Maçã
Como Crumble de Aveia com Fruta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crumble de Banana com Aveia | 200g | 331 | 6g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crumble de Aveia com Fruta e saudavel?
Com moderacao. Crumble de Aveia com Fruta e calorico com 257 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crumble de Aveia com Fruta e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Crumble de Aveia com Fruta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crumble de Aveia com Fruta?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crumble de Aveia com Fruta?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 56%, proteina 7%
- Densidade energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Aveia em flocos, Manteiga, A ç úcar mascavado
Quanto tempo leva para queimar Crumble de Aveia com Fruta?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crumble de Aveia com Fruta?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
