Cuscuz, ovos mexidos e tomate calorias e nutricao
Cuscuz, ovos mexidos e tomate contem 357 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 44g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz, ovos mexidos e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz (milho, cozido a vapor) | 150 g | 180 | 1 | 38 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Tomate | 120 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz (milho, cozido a vapor) · Ovos mexidos · Tomate
Como Cuscuz, ovos mexidos e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +323 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz, maçã e café | 450g | 256 | 6g | -101 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz, ovos e mamão | 650g | 526 | 23g | +169 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz, ovos mexidos e banana | 350g | 425 | 18g | +68 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz, ovos mexidos e tomate e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Cuscuz, ovos mexidos e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz, ovos mexidos e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 357 calorias e 17g de proteina, Cuscuz, ovos mexidos e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz, ovos mexidos e tomate?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz, ovos mexidos e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz (milho, cozido a vapor), Ovos mexidos, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz, ovos mexidos e tomate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz, ovos mexidos e tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
