Empadão de Frango com Milho e Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Empadão de Frango com Milho e Queijo contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 11g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empadão de Frango com Milho e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Queijo derretido | 40 g | 140 | 10.8 | 0.8 | 10 |
| Milho doce | 50 g | 43 | 0.6 | 8.5 | 1.5 |
| Brócolos | 30 g | 10.2 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Cogumelos | 20 g | 4.4 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Queijo derretido · Milho doce · Brócolos · Cogumelos
Como Empadão de Frango com Milho e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empadão de Arroz com Salada Mista | 325g | 542 | 29g | +97 kcal, menos proteina |
| Empadão de Bacalhau com Ovos Cozidos | 530g | 635 | 55g | +190 kcal, menos proteina |
| Empadão de Carne | 420g | 780 | 45g | +335 kcal, menos proteina |
| Empadão de Carne com Laranja | 490g | 617 | 32g | +172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Empadão de Frango com Milho e Queijo e saudavel?
Sim. Com 63g de proteina e apenas 11g de carboidratos, Empadão de Frango com Milho e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Empadão de Frango com Milho e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 63g de proteina, Empadão de Frango com Milho e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Empadão de Frango com Milho e Queijo?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empadão de Frango com Milho e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 10%, proteina 56%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Queijo derretido, Milho doce
Quanto tempo leva para queimar Empadão de Frango com Milho e Queijo?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empadão de Frango com Milho e Queijo?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
