Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 70g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de empadão (farinha e gordura) | 80 g | 340 | 20 | 36 | 4 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Abóbora cozida | 50 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Suco de frutas sem açúcar | 200 ml | 90 | 0 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de empadão (farinha e gordura) · Carne moída refogada · Batata cozida · Abóbora cozida · Suco de frutas sem açúcar
Como Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empadão de Arroz com Salada Mista | 325g | 542 | 29g | -156 kcal, menos proteina |
| Empadão de Bacalhau com Ovos Cozidos | 530g | 635 | 55g | -63 kcal, mais proteina |
| Empadão de Carne | 420g | 780 | 45g | +82 kcal, mais proteina |
| Empadão de Carne com Laranja | 490g | 617 | 32g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas e saudavel?
Com moderacao. Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas e calorico com 145 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa de empadão (farinha e gordura), Carne moída refogada, Suco de frutas sem açúcar
Quanto tempo leva para queimar Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empadão de carne moída, batata e abóbora com suco de frutas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
