Empadão de Carne calorias e nutricao
Empadão de Carne contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 33g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empadão de Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Puré de batata | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Queijo gratinado | 30 g | 117 | 9 | 1 | 8 |
| Molho de carne | 40 ml | 62 | 6 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca picada · Puré de batata · Queijo gratinado · Molho de carne
Como Empadão de Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Empadão de frango | 510g | 1020 | 45g | +240 kcal, mesma proteina |
| Empadão de Frango com Requeijão | 270g | 667 | 47g | -113 kcal, mais proteina |
| Empadão de Frango com Salada | 365g | 713 | 27g | -67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Empadão de Carne e saudavel?
Com moderacao. Empadão de Carne e calorico com 186 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empadão de Carne e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Empadão de Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empadão de Carne?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empadão de Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada, Puré de batata, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Empadão de Carne?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empadão de Carne?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
