Empadão de frango calorias e nutricao
Empadão de frango contem 1020 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 78g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empadão de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empadão de frango | 250 g | 650 | 40 | 45 | 30 |
| Pão de queijo | 80 g | 280 | 15 | 25 | 10 |
| Café com leite | 180 ml | 90 | 4 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Empadão de frango · Pão de queijo · Café com leite
Perguntas Frequentes
Empadão de frango e saudavel?
Com moderacao. Empadão de frango e calorico com 200 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empadão de frango e bom para emagrecer?
Com 1020 calorias por porcao, Empadão de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empadão de frango?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empadão de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 31%, proteina 17%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Empadão de frango, Pão de queijo, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Empadão de frango?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empadão de frango?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
