Enchilada com Batata Chips calorias e nutricao
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Enchilada com Batata Chips contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 54g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Enchilada com Batata Chips?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo gratinado | 20 g | 76 | 6 | 0.5 | 5 |
| Batata chips | 30 g | 161 | 10 | 16 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Molho de tomate · Queijo gratinado · Batata chips
Como Enchilada com Batata Chips se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Enchiladas de beterraba com feijão preto e salada | 370g | 614 | 26g | +24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Enchilada com Batata Chips e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Enchilada com Batata Chips e uma refeicao nutritiva. Com 246 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Enchilada com Batata Chips e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 38g de proteina, Enchilada com Batata Chips mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Enchilada com Batata Chips?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Enchilada com Batata Chips?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Batata chips, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Enchilada com Batata Chips?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Enchilada com Batata Chips?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
