Ervilha Torta Salteada com Cebola calorias e nutricao
Ervilha Torta Salteada com Cebola contem 95 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 9g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ervilha Torta Salteada com Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ervilha torta | 100 g | 42 | 0.2 | 7.5 | 2.8 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.04 | 1.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ervilha torta · Cebola · Azeite de oliva
Como Ervilha Torta Salteada com Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e ervilhas | 280g | 470 | 28g | +375 kcal, mais proteina |
| Arroz com Ervilhas e Atum | 380g | 391 | 34g | +296 kcal, mais proteina |
| Arroz com ervilhas e cenoura | 155g | 177 | 5g | +82 kcal, mais proteina |
| Arroz com Ervilhas, Cenouras e Frango | 420g | 536 | 40g | +441 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ervilha Torta Salteada com Cebola e saudavel?
Com moderacao. Ervilha Torta Salteada com Cebola e calorico com 76 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ervilha Torta Salteada com Cebola e bom para emagrecer?
Com 95 calorias por porcao, Ervilha Torta Salteada com Cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ervilha Torta Salteada com Cebola?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ervilha Torta Salteada com Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 39%, proteina 12%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Ervilha torta, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Ervilha Torta Salteada com Cebola?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~23 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ervilha Torta Salteada com Cebola?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
