Almôndegas com puré de batata e ervilhas calorias e nutricao
Almôndegas com puré de batata e ervilhas contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 55g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Almôndegas com puré de batata e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 150 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Puré de batata | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Ervilhas cozidas | 100 g | 81 | 0.5 | 14 | 5 |
| Molho de carne (Gravy) | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Salsa fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Puré de batata · Ervilhas cozidas · Molho de carne (Gravy) · Salsa fresca
Como Almôndegas com puré de batata e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +32 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +84 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +93 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +195 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Almôndegas com puré de batata e ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Almôndegas com puré de batata e ervilhas e calorico com 135 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Almôndegas com puré de batata e ervilhas e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Almôndegas com puré de batata e ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Almôndegas com puré de batata e ervilhas?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Almôndegas com puré de batata e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Puré de batata, Ervilhas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Almôndegas com puré de batata e ervilhas?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Almôndegas com puré de batata e ervilhas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
