Espetinhos com mandioca e vinagrete calorias e nutricao
Espetinhos com mandioca e vinagrete contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 75g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinhos com mandioca e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de frango (espetinho) | 100 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Frango com bacon (espetinho) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Mandioca cozida | 200 g | 300 | 0.8 | 70 | 2.8 |
| Vinagrete | 80 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de frango (espetinho) · Frango com bacon (espetinho) · Mandioca cozida · Vinagrete
Perguntas Frequentes
Espetinhos com mandioca e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Espetinhos com mandioca e vinagrete e calorico com 164 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espetinhos com mandioca e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Espetinhos com mandioca e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espetinhos com mandioca e vinagrete?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinhos com mandioca e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango com bacon (espetinho), Mandioca cozida, Coração de frango (espetinho)
Quanto tempo leva para queimar Espetinhos com mandioca e vinagrete?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinhos com mandioca e vinagrete?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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