Fígado acebolado com arroz e repolho refogado calorias e nutricao
Fígado acebolado com arroz e repolho refogado contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 49g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com arroz e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino acebolado | 120 g | 192 | 6 | 4 | 30 |
| Arroz com cenoura | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Repolho refogado | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino acebolado · Arroz com cenoura · Repolho refogado
Como Fígado acebolado com arroz e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +47 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -14 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +86 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com arroz e repolho refogado e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Fígado acebolado com arroz e repolho refogado e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com arroz e repolho refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 35g de proteina, Fígado acebolado com arroz e repolho refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com arroz e repolho refogado?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com arroz e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 43%, proteina 31%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com cenoura, Fígado bovino acebolado, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com arroz e repolho refogado?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com arroz e repolho refogado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
