Fígado acebolado com purê de batata e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Fígado acebolado com purê de batata e salada contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 30g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de boi acebolado | 150 g | 285 | 13 | 6 | 36 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de boi acebolado · Purê de batata · Cenoura ralada · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Fígado acebolado com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -12 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -30 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -91 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão Preto e Fígado de Cebolada | 545g | 845 | 50g | +316 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Fígado acebolado com purê de batata e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fígado acebolado com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 39g de proteina, Fígado acebolado com purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 23%, proteina 29%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de boi acebolado, Purê de batata, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com purê de batata e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com purê de batata e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
