Fígado acebolado com salada e ovo cozido calorias e nutricao
Fígado acebolado com salada e ovo cozido contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 27g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com salada e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de boi cozido | 150 g | 277.5 | 7.5 | 7.5 | 45 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Beterraba ralada | 50 g | 21.5 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4.5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Folhas verdes (alface/rúcula) | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Manga fatiada | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Molho do cozimento | 20 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de boi cozido · Ovo cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Pepino fatiado · Folhas verdes (alface/rúcula) · Manga fatiada · Molho do cozimento
Como Fígado acebolado com salada e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -52 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -113 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +178 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e fígado acebolado | 260g | 465 | 31g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com salada e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 60g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Fígado acebolado com salada e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com salada e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 60g de proteina, Fígado acebolado com salada e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com salada e ovo cozido?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com salada e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 20%, proteina 43%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de boi cozido, Ovo cozido, Molho do cozimento
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com salada e ovo cozido?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com salada e ovo cozido?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
