Fígado acebolado com salada e suco de laranja calorias e nutricao
Fígado acebolado com salada e suco de laranja contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com salada e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino acebolado | 150 g | 240 | 10 | 5 | 30 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Manga | 70 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.4 |
| Suco de laranja natural | 300 ml | 135 | 0.6 | 31.5 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino acebolado · Alface · Tomate · Manga · Suco de laranja natural
Como Fígado acebolado com salada e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +99 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate | 380g | 439 | 40g | +0 kcal, mais proteina |
| Bife de Fígado com Alho e Louro | 173g | 345 | 31g | -94 kcal, menos proteina |
| Bife de fígado com batatas rústicas e salada | 475g | 643 | 35g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com salada e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Fígado acebolado com salada e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 70 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com salada e suco de laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 34g de proteina, Fígado acebolado com salada e suco de laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com salada e suco de laranja?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com salada e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 47%, proteina 30%
- Densidade energetica: 70 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino acebolado, Suco de laranja natural, Manga
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com salada e suco de laranja?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com salada e suco de laranja?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
