Fígado acebolado com vinagrete e torrada calorias e nutricao
Fígado acebolado com vinagrete e torrada contem 306 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 19g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com vinagrete e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino acebolado | 120 g | 204 | 8 | 4 | 28 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 32 | 2 | 3 | 1 |
| Torrada integral | 20 g | 70 | 2 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino acebolado · Vinagrete (tomate e cebola) · Torrada integral
Como Fígado acebolado com vinagrete e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +193 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +132 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +232 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +251 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com vinagrete e torrada e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Fígado acebolado com vinagrete e torrada e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com vinagrete e torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 306 calorias e 31g de proteina, Fígado acebolado com vinagrete e torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com vinagrete e torrada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com vinagrete e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 25%, proteina 40%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino acebolado, Torrada integral, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com vinagrete e torrada?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com vinagrete e torrada?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
