Fígado com batatas assadas e rúcula calorias e nutricao
Fígado com batatas assadas e rúcula contem 431 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 29g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado com batatas assadas e rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de porco com molho | 120 g | 280 | 18 | 5 | 24 |
| Batatas assadas | 100 g | 150 | 5 | 24 | 2 |
| Rúcula | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de porco com molho · Batatas assadas · Rúcula
Como Fígado com batatas assadas e rúcula se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +68 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +7 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +107 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado com batatas assadas e rúcula e saudavel?
Com moderacao. Fígado com batatas assadas e rúcula e calorico com 192 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fígado com batatas assadas e rúcula e bom para emagrecer?
Sim. Com 431 calorias e 26g de proteina, Fígado com batatas assadas e rúcula mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado com batatas assadas e rúcula?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado com batatas assadas e rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de porco com molho, Batatas assadas, Rúcula
Quanto tempo leva para queimar Fígado com batatas assadas e rúcula?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado com batatas assadas e rúcula?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
