Fígado de frango com salada e pão calorias e nutricao
Fígado de frango com salada e pão contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 42g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado de frango com salada e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de frango | 180 g | 270 | 10 | 5 | 38 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Milho | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de frango · Pão francês · Alface · Cenoura ralada · Milho · Pepino · Molho de salada
Como Fígado de frango com salada e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de fígado com batatas rústicas e salada | 475g | 643 | 35g | +139 kcal, menos proteina |
| Espaguete com Fígado | 330g | 505 | 36g | +1 kcal, menos proteina |
| Fígado acebolado com arroz e legumes | 390g | 433 | 34g | -71 kcal, menos proteina |
| Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada | 530g | 632 | 33g | +128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado de frango com salada e pão e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Fígado de frango com salada e pão e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado de frango com salada e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 44g de proteina, Fígado de frango com salada e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado de frango com salada e pão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado de frango com salada e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 33%, proteina 37%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de frango, Pão francês, Molho de salada
Quanto tempo leva para queimar Fígado de frango com salada e pão?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado de frango com salada e pão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
