Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate calorias e nutricao
Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 44g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de galinha | 120 g | 200 | 8 | 1 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.5 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de galinha · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Tomate cru
Como Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +85 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +24 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +124 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +143 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 38g de proteina, Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 43%, proteina 38%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de galinha, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado de galinha com arroz, feijão e tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
