Fígado de galinha com salada e ovo calorias e nutricao
Fígado de galinha com salada e ovo contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 18g de carboidratos e 107g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado de galinha com salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de galinha | 370 g | 617.9 | 23.3 | 3.3 | 98.8 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 30 g | 12.9 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Folhas verdes (Rúcula/Alface) | 15 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.4 |
| Manga | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de galinha · Ovo cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Pepino · Folhas verdes (Rúcula/Alface) · Manga
Como Fígado de galinha com salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -256 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -317 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | -26 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e fígado acebolado | 260g | 465 | 31g | -290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado de galinha com salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Fígado de galinha com salada e ovo e calorico com 134 kcal/100 g. Com 107g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Fígado de galinha com salada e ovo e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Fígado de galinha com salada e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Fígado de galinha com salada e ovo?
Uma porcao contem 107g de proteina, o que representa cerca de 107% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado de galinha com salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 9%, proteina 56%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de galinha, Ovo cozido, Manga
Quanto tempo leva para queimar Fígado de galinha com salada e ovo?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado de galinha com salada e ovo?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 107% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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