Farofa com Feijão calorias e nutricao
Farofa com Feijão contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 115g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farofa com Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de mandioca torrada (Farofa) | 100 g | 360 | 2 | 85 | 1 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de mandioca torrada (Farofa) · Feijão carioca cozido · Óleo vegetal
Como Farofa com Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | -123 kcal, menos proteina |
| Açaí com uva, leite condensado e farofa de amendoim | 350g | 476 | 10g | -137 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e farofa | 450g | 900 | 43g | +287 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e farofa | 325g | 703 | 37g | +90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Farofa com Feijão e saudavel?
Com moderacao. Farofa com Feijão e calorico com 236 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 115g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Farofa com Feijão e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Farofa com Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Farofa com Feijão?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farofa com Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 75%, proteina 6%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de mandioca torrada (Farofa), Feijão carioca cozido, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Farofa com Feijão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farofa com Feijão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
