Farofa com carne e ovos calorias e nutricao
Farofa com carne e ovos contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 65g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farofa com carne e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa de milho | 100 g | 380 | 10 | 65 | 5 |
| Carne seca desfiada | 50 g | 135 | 5 | 0 | 20 |
| Ovo mexido | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa de milho · Carne seca desfiada · Ovo mexido
Como Farofa com carne e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | -70 kcal, menos proteina |
| Açaí com uva, leite condensado e farofa de amendoim | 350g | 476 | 10g | -84 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e farofa | 450g | 900 | 43g | +340 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e farofa | 325g | 703 | 37g | +143 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Farofa com carne e ovos e saudavel?
Com moderacao. Farofa com carne e ovos e calorico com 311 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Farofa com carne e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 29g de proteina, Farofa com carne e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Farofa com carne e ovos?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farofa com carne e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 46%, proteina 25%
- Densidade energetica: 311 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Carne seca desfiada, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Farofa com carne e ovos?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farofa com carne e ovos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
