Farofa com presunto e milho calorias e nutricao
Farofa com presunto e milho contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 40g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farofa com presunto e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 16 | 36 | 4 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Salsinha | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa de mandioca · Presunto · Milho · Salsinha
Como Farofa com presunto e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +109 kcal, menos proteina |
| Açaí com uva, leite condensado e farofa de amendoim | 350g | 476 | 10g | +95 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e farofa | 450g | 900 | 43g | +519 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e farofa | 325g | 703 | 37g | +322 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Farofa com presunto e milho e saudavel?
Com moderacao. Farofa com presunto e milho e calorico com 300 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Farofa com presunto e milho e bom para emagrecer?
Com 381 calorias por porcao, Farofa com presunto e milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Farofa com presunto e milho?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farofa com presunto e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 42%, proteina 14%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Presunto, Milho
Quanto tempo leva para queimar Farofa com presunto e milho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farofa com presunto e milho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
