Farofa com salada calorias e nutricao
Farofa com salada contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 52g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farofa com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa | 100 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa · Tomate · Pepino · Cebola
Como Farofa com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | +8 kcal, menos proteina |
| Açaí com uva, leite condensado e farofa de amendoim | 350g | 476 | 10g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e farofa | 450g | 900 | 43g | +418 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e farofa | 325g | 703 | 37g | +221 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Farofa com salada e saudavel?
Com moderacao. Farofa com salada e calorico com 201 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Farofa com salada e bom para emagrecer?
Com 482 calorias por porcao, Farofa com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Farofa com salada?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farofa com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 43%, proteina 10%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Tomate, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Farofa com salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farofa com salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
