Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo calorias e nutricao
Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 44g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne seca desfiada | 80 g | 248 | 16 | 0 | 26 |
| Farinha de mandioca | 40 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Chuchu cozido | 50 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Manteiga/Óleo de refogado | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne seca desfiada · Farinha de mandioca · Ovo cozido · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Manteiga/Óleo de refogado
Como Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | -220 kcal, menos proteina |
| Açaí com uva, leite condensado e farofa de amendoim | 350g | 476 | 10g | -234 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Farofa e Legumes | 490g | 862 | 30g | +152 kcal, menos proteina |
| Arroz Carreteiro com Farofa | 303g | 686 | 27g | -24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo e calorico com 212 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Ovo cozido, Farinha de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farofa de Carne Seca com Legumes e Ovo?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
