Farofa de Frango com Legumes calorias e nutricao
Farofa de Frango com Legumes contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 91g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Farofa de Frango com Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de mandioca torrada | 150 g | 540 | 15 | 90 | 10 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 22 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha/Salsinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de mandioca torrada · Frango desfiado · Tomate picado · Cebolinha/Salsinha
Como Farofa de Frango com Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | -186 kcal, menos proteina |
| Açaí com uva, leite condensado e farofa de amendoim | 350g | 476 | 10g | -200 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e farofa | 450g | 900 | 43g | +224 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e farofa | 325g | 703 | 37g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Farofa de Frango com Legumes e saudavel?
Com moderacao. Farofa de Frango com Legumes e calorico com 255 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Farofa de Frango com Legumes e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Farofa de Frango com Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Farofa de Frango com Legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Farofa de Frango com Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 54%, proteina 21%
- Densidade energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de mandioca torrada, Frango desfiado, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Farofa de Frango com Legumes?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Farofa de Frango com Legumes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
