Feijão Tropeiro com Charque calorias e nutricao
Feijão Tropeiro com Charque contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 47g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão Tropeiro com Charque?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão de corda | 100 g | 116 | 1 | 20 | 8 |
| Charque | 40 g | 104 | 6 | 0 | 12.5 |
| Farinha de mandioca | 30 g | 105 | 0.3 | 25 | 0.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Coentro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão de corda · Charque · Farinha de mandioca · Tomate · Cebola · Coentro · Óleo vegetal
Como Feijão Tropeiro com Charque se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +272 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +281 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +289 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão Tropeiro com Charque e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Feijão Tropeiro com Charque e uma refeicao nutritiva. Com 197 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão Tropeiro com Charque e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 21g de proteina, Feijão Tropeiro com Charque mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão Tropeiro com Charque?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão Tropeiro com Charque?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão de corda, Farinha de mandioca, Charque
Quanto tempo leva para queimar Feijão Tropeiro com Charque?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão Tropeiro com Charque?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
