Feijão com carne desfiada e arroz calorias e nutricao
Feijão com carne desfiada e arroz contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 68g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão com carne desfiada e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 200 g | 240 | 2 | 40 | 16 |
| Carne desfiada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Carne desfiada · Arroz branco cozido
Como Feijão com carne desfiada e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +76 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +85 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +93 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão com carne desfiada e arroz e saudavel?
Com moderacao. Feijão com carne desfiada e arroz e calorico com 155 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijão com carne desfiada e arroz e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Feijão com carne desfiada e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão com carne desfiada e arroz?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão com carne desfiada e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 44%, proteina 31%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão com carne desfiada e arroz?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão com carne desfiada e arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
