Feijão com costela calorias e nutricao
Feijão com costela contem 1205 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 88g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão com costela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido com costela de porco | 350 g | 630 | 35 | 45 | 35 |
| Costela de porco | 120 g | 380 | 30 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com costela de porco · Costela de porco
Como Feijão com costela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -509 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -500 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | -492 kcal, menos proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -794 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão com costela e saudavel?
Com moderacao. Feijão com costela e calorico com 194 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijão com costela e bom para emagrecer?
Com 1205 calorias por porcao, Feijão com costela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão com costela?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão com costela?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido com costela de porco, Costela de porco, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão com costela?
- Corrida: ~138 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminhada: ~295 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão com costela?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
