Feijão com couve, ovo cozido e pão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Feijão com couve, ovo cozido e pão contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 53g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão com couve, ovo cozido e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão cozido | 150 g | 186 | 1 | 31 | 13 |
| Couve cozida | 120 g | 42 | 0.6 | 6 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pão de mistura | 30 g | 78 | 0.8 | 15 | 2.7 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão cozido · Couve cozida · Ovo cozido · Pão de mistura · Azeite (tempero)
Como Feijão com couve, ovo cozido e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -34 kcal, mais proteina |
| Acarajé com Salada de Feijão Fradinho | 315g | 699 | 23g | +225 kcal, menos proteina |
| Alheira com feijão frade e grelos | 445g | 881 | 33g | +407 kcal, mais proteina |
| Alheira com feijão frade, batata e grelos | 460g | 762 | 28g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão com couve, ovo cozido e pão e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Feijão com couve, ovo cozido e pão e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão com couve, ovo cozido e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 25g de proteina, Feijão com couve, ovo cozido e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão com couve, ovo cozido e pão?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão com couve, ovo cozido e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão cozido, Azeite (tempero), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão com couve, ovo cozido e pão?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão com couve, ovo cozido e pão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
