Feijão com ovo frito e queijo calorias e nutricao
Feijão com ovo frito e queijo contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 50g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão com ovo frito e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 200 g | 280 | 2 | 48 | 18 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Queijo prato em cubos | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Ovo frito · Queijo prato em cubos
Como Feijão com ovo frito e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +211 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +220 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +228 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão com ovo frito e queijo e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Feijão com ovo frito e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão com ovo frito e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 32g de proteina, Feijão com ovo frito e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão com ovo frito e queijo?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão com ovo frito e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto cozido, Queijo prato em cubos, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Feijão com ovo frito e queijo?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão com ovo frito e queijo?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
