Feijão cozido com salada de tomate e cebola calorias e nutricao
Feijão cozido com salada de tomate e cebola contem 181 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 26g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão cozido com salada de tomate e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 114 | 0.8 | 20.4 | 7.2 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebola branca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 5 ml | 44 | 4.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Tomate · Cebola branca · Azeite de oliva (tempero)
Como Feijão cozido com salada de tomate e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +259 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +424 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +515 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +524 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão cozido com salada de tomate e cebola e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Feijão cozido com salada de tomate e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 74 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão cozido com salada de tomate e cebola e bom para emagrecer?
Com 181 calorias por porcao, Feijão cozido com salada de tomate e cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão cozido com salada de tomate e cebola?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão cozido com salada de tomate e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 74 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Azeite de oliva (tempero), Cebola branca
Quanto tempo leva para queimar Feijão cozido com salada de tomate e cebola?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~44 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão cozido com salada de tomate e cebola?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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