Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 65g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 136.5 | 0.5 | 24 | 9 |
| Bife de soja em cubos | 100 g | 153 | 5 | 12 | 15 |
| Salsicha de soja | 50 g | 94 | 6 | 3 | 7 |
| Farofa com alho frito | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Couve refogada | 40 g | 38 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Bife de soja em cubos · Salsicha de soja · Farofa com alho frito · Couve refogada
Como Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -146 kcal, menos proteina |
| Acarajé com Salada de Feijão Fradinho | 315g | 699 | 23g | +113 kcal, menos proteina |
| Alheira com feijão frade e grelos | 445g | 881 | 33g | +295 kcal, mesma proteina |
| Alheira com feijão frade, batata e grelos | 460g | 762 | 28g | +176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 33g de proteina, Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com alho frito, Bife de soja em cubos, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão preto com bife de soja e salsicha de soja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
