Feijão verde com batata cozida calorias e nutricao
Feijão verde com batata cozida contem 250 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 36g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão verde com batata cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 130.5 | 0.2 | 30 | 2.2 |
| Feijão verde | 100 g | 31 | 0.2 | 5.5 | 1.8 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Feijão verde · Azeite de oliva
Como Feijão verde com batata cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +446 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +455 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +463 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +323 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão verde com batata cozida e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Feijão verde com batata cozida e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão verde com batata cozida e bom para emagrecer?
Com 250 calorias por porcao, Feijão verde com batata cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijão verde com batata cozida?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão verde com batata cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 57%, proteina 6%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Azeite de oliva, Feijão verde
Quanto tempo leva para queimar Feijão verde com batata cozida?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão verde com batata cozida?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
