Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata calorias e nutricao
Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 39g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão-verde cozido | 150 g | 60 | 0.5 | 12 | 3 |
| Bacon em cubos (no feijão-verde) | 10 g | 45 | 4 | 0 | 2 |
| Nuggets de frango fritos | 100 g | 280 | 18 | 15 | 15 |
| Croquetes de batata fritos | 50 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão-verde cozido · Bacon em cubos (no feijão-verde) · Nuggets de frango fritos · Croquetes de batata fritos
Como Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +161 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +170 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +178 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata e saudavel?
Com moderacao. Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata e calorico com 173 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 22g de proteina, Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 29%, proteina 16%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango fritos, Croquetes de batata fritos, Feijão-verde cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão-verde com nuggets e croquetes de batata?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
