Feijão Preto Cozido calorias e nutricao
Feijão Preto Cozido contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 52g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão Preto Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 14 |
| Arroz branco (misturado) | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Carne de porco (pedaços pequenos) | 30 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz branco (misturado) · Carne de porco (pedaços pequenos)
Como Feijão Preto Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +321 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +330 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +338 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | +36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão Preto Cozido e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Feijão Preto Cozido e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão Preto Cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 375 calorias e 22g de proteina, Feijão Preto Cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão Preto Cozido?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão Preto Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto cozido, Carne de porco (pedaços pequenos), Arroz branco (misturado)
Quanto tempo leva para queimar Feijão Preto Cozido?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão Preto Cozido?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
