Feijão com Arroz e Ovo Cozido calorias e nutricao
Feijão com Arroz e Ovo Cozido contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 76g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão com Arroz e Ovo Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão cozido | 250 g | 275 | 3 | 45 | 15 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tempero verde seco | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão cozido · Arroz branco cozido · Ovo cozido · Tempero verde seco
Como Feijão com Arroz e Ovo Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +121 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +130 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +138 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -164 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão com Arroz e Ovo Cozido e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Feijão com Arroz e Ovo Cozido e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão com Arroz e Ovo Cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 31g de proteina, Feijão com Arroz e Ovo Cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão com Arroz e Ovo Cozido?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão com Arroz e Ovo Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 53%, proteina 24%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão cozido, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijão com Arroz e Ovo Cozido?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão com Arroz e Ovo Cozido?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
