Feijão com arroz e carne seca calorias e nutricao
Feijão com arroz e carne seca contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 80g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijão com arroz e carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne seca desfiada | 50 g | 135 | 5 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Carne seca desfiada
Como Feijão com arroz e carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +146 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +155 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +163 kcal, mais proteina |
| Arroz com brócolis e abobrinha, feijão e omelete | 380g | 411 | 20g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijão com arroz e carne seca e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Feijão com arroz e carne seca e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijão com arroz e carne seca e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 38g de proteina, Feijão com arroz e carne seca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijão com arroz e carne seca?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijão com arroz e carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 58%, proteina 29%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido, Carne seca desfiada
Quanto tempo leva para queimar Feijão com arroz e carne seca?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijão com arroz e carne seca?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
