Fígado Acebolado com Salada calorias e nutricao
Fígado Acebolado com Salada contem 281 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 12g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado Acebolado com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino | 150 g | 225 | 7.5 | 4.5 | 36 |
| Cebola refogada | 50 g | 30 | 1.5 | 3 | 0.5 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.6 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino · Cebola refogada · Alface · Tomate cereja · Pepino
Como Fígado Acebolado com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +257 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate | 380g | 439 | 40g | +158 kcal, mais proteina |
| Bife de Fígado com Alho e Louro | 173g | 345 | 31g | +64 kcal, menos proteina |
| Bife de fígado com batatas rústicas e salada | 475g | 643 | 35g | +362 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado Acebolado com Salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Fígado Acebolado com Salada e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado Acebolado com Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 281 calorias e 38g de proteina, Fígado Acebolado com Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado Acebolado com Salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado Acebolado com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 18%, proteina 52%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino, Cebola refogada, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Fígado Acebolado com Salada?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado Acebolado com Salada?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
