Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 50g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 100 g | 185 | 5 | 5 | 30 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.5 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Abóbora cozida
Como Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +88 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +70 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +9 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão Preto e Fígado de Cebolada | 545g | 845 | 50g | +416 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 37g de proteina, Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 47%, proteina 35%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com arroz, feijão e abóbora?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
