Fígado acebolado com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Fígado acebolado com arroz, feijão e salada contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 58g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 150 g | 280.5 | 10.5 | 6 | 40.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.5 |
| Alface crespa | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12.5 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Suco de limão | 250 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface crespa · Repolho branco picado · Suco de limão
Como Fígado acebolado com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -25 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -86 kcal, menos proteina |
| Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita | 465g | 729 | 33g | +205 kcal, menos proteina |
| Arroz com legumes e fígado acebolado | 260g | 465 | 31g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Fígado acebolado com arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 47g de proteina, Fígado acebolado com arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 44%, proteina 37%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com arroz, feijão e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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