Fígado acebolado com mandioca e maxixe calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Fígado acebolado com mandioca e maxixe contem 397 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 41g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com mandioca e maxixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de boi grelhado | 100 g | 185 | 5 | 5 | 30 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.3 | 30 | 1.3 |
| Maxixe cozido | 60 g | 14 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Molho de cozimento | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de boi grelhado · Mandioca cozida · Maxixe cozido · Cebola refogada · Molho de cozimento
Como Fígado acebolado com mandioca e maxixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +120 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +102 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +41 kcal, mais proteina |
| Arroz com Feijão Preto e Fígado de Cebolada | 545g | 845 | 50g | +448 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com mandioca e maxixe e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Fígado acebolado com mandioca e maxixe e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com mandioca e maxixe e bom para emagrecer?
Sim. Com 397 calorias e 32g de proteina, Fígado acebolado com mandioca e maxixe mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com mandioca e maxixe?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com mandioca e maxixe?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 42%, proteina 32%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de boi grelhado, Mandioca cozida, Molho de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com mandioca e maxixe?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com mandioca e maxixe?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
