Fígado acebolado com purê de batata e feijão calorias e nutricao
Fígado acebolado com purê de batata e feijão contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 61g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado acebolado com purê de batata e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino | 120 g | 156 | 4.8 | 3.2 | 25.6 |
| Cebola refogada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 1 |
| Purê de batata | 180 g | 198 | 6 | 30 | 4 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino · Cebola refogada · Purê de batata · Feijão preto cozido
Como Fígado acebolado com purê de batata e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -50 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -11 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão preto, fígado acebolado e salada de tomate | 380g | 439 | 40g | -110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado acebolado com purê de batata e feijão e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Fígado acebolado com purê de batata e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado acebolado com purê de batata e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 38g de proteina, Fígado acebolado com purê de batata e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado acebolado com purê de batata e feijão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado acebolado com purê de batata e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 45%, proteina 28%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Fígado bovino, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Fígado acebolado com purê de batata e feijão?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado acebolado com purê de batata e feijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
