Fígado com Arroz de Legumes calorias e nutricao
Fígado com Arroz de Legumes contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 63g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado com Arroz de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de vaca estufado | 150 g | 225 | 9 | 3 | 32 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 52 | 5 |
| Mistura de legumes (ervilhas, milho, cenoura, feijão verde) | 50 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de vaca estufado · Arroz branco cozido · Mistura de legumes (ervilhas, milho, cenoura, feijão verde)
Como Fígado com Arroz de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +0 kcal, mesma proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -61 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +39 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +58 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado com Arroz de Legumes e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Fígado com Arroz de Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado com Arroz de Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 39g de proteina, Fígado com Arroz de Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado com Arroz de Legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado com Arroz de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 51%, proteina 30%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Fígado de vaca estufado, Mistura de legumes (ervilhas, milho, cenoura, feijão verde)
Quanto tempo leva para queimar Fígado com Arroz de Legumes?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado com Arroz de Legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
