Fígado com espaguete e aipo refogado calorias e nutricao
Fígado com espaguete e aipo refogado contem 321 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 38g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado com espaguete e aipo refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de boi | 100 g | 135 | 4 | 4 | 20 |
| Espaguete cozido | 120 g | 156 | 1 | 30 | 6 |
| Aipo refogado | 100 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de boi · Espaguete cozido · Aipo refogado
Como Fígado com espaguete e aipo refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | +178 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +117 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +217 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +236 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado com espaguete e aipo refogado e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Fígado com espaguete e aipo refogado e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado com espaguete e aipo refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 321 calorias e 27g de proteina, Fígado com espaguete e aipo refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado com espaguete e aipo refogado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado com espaguete e aipo refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 47%, proteina 36%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Fígado de boi, Aipo refogado
Quanto tempo leva para queimar Fígado com espaguete e aipo refogado?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado com espaguete e aipo refogado?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
