Fígado com purê de batata e suco de laranja calorias e nutricao
Fígado com purê de batata e suco de laranja contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 50g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fígado com purê de batata e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 180 g | 260 | 8 | 4 | 42 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Suco de laranja natural | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Purê de batata · Suco de laranja natural
Como Fígado com purê de batata e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com iscas de fígado | 370g | 499 | 39g | -1 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -62 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +38 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e fígado acebolado | 450g | 557 | 40g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fígado com purê de batata e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Fígado com purê de batata e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Fígado com purê de batata e suco de laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 47g de proteina, Fígado com purê de batata e suco de laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fígado com purê de batata e suco de laranja?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fígado com purê de batata e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 40%, proteina 37%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Purê de batata, Suco de laranja natural
Quanto tempo leva para queimar Fígado com purê de batata e suco de laranja?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fígado com purê de batata e suco de laranja?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
