Gelatina de morango com chia calorias e nutricao
Gelatina de morango com chia contem 149 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 26g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Gelatina de morango com chia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gelatina de morango | 150 g | 90 | 0 | 20 | 2.5 |
| Morangos frescos | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Sementes de chia | 10 g | 49 | 3.1 | 4.2 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Gelatina de morango · Morangos frescos · Sementes de chia
Como Gelatina de morango com chia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Doce de leite com coco e gelatina | 100g | 320 | 5g | +171 kcal, mais proteina |
| Gelatina colorida | 150g | 90 | 3g | -59 kcal, menos proteina |
| Gelatina com creme e calda | 150g | 303 | 2g | +154 kcal, menos proteina |
| Gelatina com creme e mel | 160g | 265 | 2g | +116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Gelatina de morango com chia e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Gelatina de morango com chia e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Gelatina de morango com chia e bom para emagrecer?
Com 149 calorias por porcao, Gelatina de morango com chia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Gelatina de morango com chia?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Gelatina de morango com chia?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 71%, proteina 10%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Gelatina de morango, Sementes de chia, Morangos frescos
Quanto tempo leva para queimar Gelatina de morango com chia?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~36 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Gelatina de morango com chia?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
