Gyudon com salada e ovo cozido calorias e nutricao
Gyudon com salada e ovo cozido contem 854 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 76g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Gyudon com salada e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 200 g | 260 | 0.8 | 58 | 5.4 |
| Carne bovina fatiada (Gyudon) | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Cebolinha | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Molho para salada (vinagrete) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Carne bovina fatiada (Gyudon) · Cebolinha · Alface · Cenoura ralada · Molho para salada (vinagrete) · Ovo cozido
Perguntas Frequentes
Gyudon com salada e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Gyudon com salada e ovo cozido e calorico com 166 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Gyudon com salada e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 854 calorias por porcao, Gyudon com salada e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Gyudon com salada e ovo cozido?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Gyudon com salada e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina fatiada (Gyudon), Arroz branco, Molho para salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Gyudon com salada e ovo cozido?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Gyudon com salada e ovo cozido?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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