Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza calorias e nutricao
Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza contem 1067 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 98g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 200 g | 260 | 0.8 | 57.2 | 5.4 |
| Carne bovina fatiada (Gyudon) | 150 g | 375 | 25.5 | 10.5 | 25.5 |
| Cebola cozida (Gyudon) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Gyoza frito | 90 g | 270 | 15 | 24 | 9 |
| Molho de carne moída (acompanhamento) | 50 g | 150 | 10 | 3 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Carne bovina fatiada (Gyudon) · Cebola cozida (Gyudon) · Gyoza frito · Molho de carne moída (acompanhamento)
Como Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -413 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +85 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -392 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +353 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza e saudavel?
Com moderacao. Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza e calorico com 205 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza e bom para emagrecer?
Com 1067 calorias por porcao, Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina fatiada (Gyudon), Gyoza frito, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Japonesa com Gyudon e Gyoza?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
