Ingredientes para sanduíche de frango desfiado calorias e nutricao
Ingredientes para sanduíche de frango desfiado contem 421 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 30g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ingredientes para sanduíche de frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 2 | 24 |
| Maionese | 20 g | 144 | 16 | 0.5 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Frango desfiado · Maionese · Tomate · Cebola
Como Ingredientes para sanduíche de frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes para Hipercalórico Caseiro | 380g | 900 | 22g | +479 kcal, menos proteina |
| Salada com Salmão e Diversos Ingredientes | 645g | 607 | 54g | +186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ingredientes para sanduíche de frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Ingredientes para sanduíche de frango desfiado e calorico com 216 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ingredientes para sanduíche de frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 421 calorias e 29g de proteina, Ingredientes para sanduíche de frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ingredientes para sanduíche de frango desfiado?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ingredientes para sanduíche de frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Pão de forma
Quanto tempo leva para queimar Ingredientes para sanduíche de frango desfiado?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ingredientes para sanduíche de frango desfiado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
